Nuestra forma de trabajar con el método Pilates es la de cuidar mucho la forma de ejecutar la técnica, ya que añadimos al Pilates original los nuevos conocimientos científicos sobre el ejercicio físico para impartir un Pilates más contemporaneo y saludable para aprender a corregir malas posturas y trabajar en la prevención de lesiones.
A mooFit recomendamos practicar Pilates, como mínimo, dos veces por semana, pudiendo combinar las ramas Pilates Mat (o pilates de suelo) com PIlates Reformer (máquina origianl de Pilates).
El Qi Gong (Chi Kung), originario de China desde hace 3.000 años, consiste en un conjunto de técnicas energéticas de trabajo sobre el cuerpo, la respiración, y la mente, extraídas de la Medicina Tradicional China y que se emplean para mejorar la salud y prevenir las enfermedades.
La palabra Qi se refiere a la energía vital, la energía que fluye en todo el universo. Gong se refiere al trabajo realizado con esta energía vital. Por lo tanto, Qi Gong significa el trabajo sobre la energía vital.
Se utilizan posturas, ejercicios físicos y visualizaciones. Se aprende a controlar el flujo y distribución del Qi y a armonizar el cuerpo y la mente.
K-Stretch ® és la revolucionaria hamaca postural creada tanto para mejorar la postura como para reequilibrar el tono muscular.
Creada respetando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano, permite mejorar la eslasticidad muscular así como la condición física en general a través de estiramientos de las cadenas musculares y fasciales.
Gracias a su diseño ergonómico, permite eliminar compensaciones y mantener el cuerpo en una correcta postura durante la ejecución de los ejercicios, garantizando, así, un trabajo mucho más preciso con la máxima seguridad, eficiencia y respeto para el cuerpo.